Wer kennt sie nicht – Momente im Arbeitsalltag, die stressen, Kraft kosten, ermüden oder belasten. Zu viele Gedanken, zu viele Eindrücke, und manchmal fehlt die Zeit zu verarbeiten und der Abstand, um wieder klarer zu sehen. Schreiben kann ein wirksamer Weg sein, dem Inneren Raum zu geben. Dinge für sich aufzuschreiben kann ordnen, entlasten, Einsichten ermöglichen, neue Perspektiven aufzeigen und dabei unterstützen, Erlebtes zu verdauen.

Manche kennen diese Praxis unter dem Begriff Journaling – in diesem Workshop nähern wir uns ihr ganz unkompliziert und ohne Vorkenntnisse. In einer geschützten Atmosphäre nehmen wir uns einen Tag lang Zeit, innezuhalten und schreibend zu reflektieren. Gemeinsam – und doch jeder Teilnehmende für sich – schreiben wir zu kurzen Impulsen. Phasen des stillen, individuellen Schreibens wechseln sich ab mit Austausch in der Gruppe. Einander teilhaben zu lassen kann inspirieren und unterstützen. Nichts muss dabei vorgelesen oder geteilt werden; jede Form des Mitteilens geschieht freiwillig.

Was es braucht, ist lediglich Neugier und die Bereitschaft, sich schreibend auf sich selbst einzulassen. Der Rest darf sich zeigen – Wort für Wort.