Bewegungsübungen in der Gruppe tun dem Einzelnen gut und fördern die Gemeinschaft. Dazu gehören verschiedene Geräte und Materialien. Beides lässt das, was schwer fällt, vergessen und regt das Wohlbefinden an. Durch choreografische Sequenzen wird die Aufmerksamkeit angeregt, Erinnerungen können erwachen und in den Austausch gebracht werden. So wird eine Bewegungseinheit zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Körperwahrnehmungsübungen und Atemübungen zur Entspannung helfen, die Aufmerksamkeit auf den Körper und Geist zu lenken.

Inhalt
= Kennenlernen von Geräten / Materialien
= Körperliche und emotionale Wirkung von Bewegungsübungen
= Kennenlernen von Körperwahrnehmungsübungen (Atemübungen, PME, Fantasiereisen, Einsatz von Kleingeräten)
= Gesprächsführung