Erleben Sie eine Auswahl an westlichen und östlichen Entspannungstechniken, die Körper, Geist und Seele angenehm zur Entspannung führen.
Regen Sie durch gezielte Aktivität Ihren Stoffwechsel an und stärken Sie Ihr Organsystem, entspannen Sie Ihre Muskel- und Nervenzellen und schenken Sie Ihrem Geist Ruhe, damit Sie im Einklang sind und Ihr Körper sich regeneriert.

Inhalt
= Achtsamkeitsmeditation
= Sonnengruß
= Phantasiereise
= Übungen aus den 5 Tibetern
= Einfache Techniken und Elemente aus dem Yoga